APUNTATE A NUESTRAS CLASES DIRIGIDAS EN CASTELLDEFELS
Contamos con una amplia variedad de clases dirigidas,
cada una de ellas adaptándose a las necesidades y gustos de cada uno…
PILATES
Pilates es un método de ejercicio que se enfoca en fortalecer el núcleo del cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia muscular….
ZUMBA
Zumba es una clase de fitness que combina movimientos de baile con ritmos latinos y música internacional. Es un ejercicio cardiovascular divertido y energizante….
¡A LA ESPERA DE ORGANIZAR UN GRUPO!
JIU-JITSU BRASILEÑO
BJJ es un arte marcial y un sistema de defensa personal enfocado principalmente en la lucha en el suelo, que destaca por el uso de llaves, control del oponente…
¡MATRÍCULA GRATUITA!
KUNGFU T.M.M.A
El Kung Fu es un arte marcial chino que se caracteriza por su amplia variedad de técnicas de combate, movimientos acrobáticos…
¿BUSCAS MÁS CLASES DIRIGIDAS EN CASTELLDEFELS?
INCLUIDO EN EL ABONO MENSUAL DEL GIMNASIO
STEP-TONO
Combinación de ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular que utiliza una plataforma llamada «step».
T-BIKE
Sesión de ejercicio cardiovascular de alta intensidad que se lleva a cabo en bicicletas estáticas.
LATIN & DANCE
Combina movimientos de baile inspirados en ritmos latinos con el objetivo de mejorar la condición física, quemar calorías y divertirse.
BODY POWER
Se enfoca en el fortalecimiento muscular y el desarrollo de la resistencia utilizando una variedad de movimientos y ejercicios con pesas y resistencia.
INTERVAL TRAINNING
Entrenamiento por intervalos es una forma de ejercicio que alterna períodos de alta intensidad con períodos de recuperación o baja intensidad.
G.A.P
Glúteos, Abdominales y Piernas, es una clase de ejercicio que se enfoca específicamente en fortalecer y tonificar estos tres grupos musculares principales.